Rådgivning og hjælp hos InsideOut
Tobias Rank er opvokset i den religiøse sekt, Emenkaya Ordenen. Som 8-årig flyttede Tobias Rank og hans mor ind i sektens bofællesskab. Det var først som 16-årig at Tobias begyndte at indse, at noget var galt. Som 18-årig forlod han sekten.
I dag er Tobias 33 år. Han hjælper mennesker, der er kommet ud af sekteriske eller negativt socialt kontrollende miljø, ved at fortælle hans historie.
Tobias Rank om den første samtale med InsideOut:
‘‘Og det gjorde bare, at jeg efter to minutter, af den samtale følte mig fuldstændig tryg og set og hørt, altså noget jeg aldrig har oplevet i en samtale med nogen som helst anden”
Til dig der har brudt med et sekterisk fællesskab
Til dig der er under 18 og har brug for rådgivning
Til dig der er pårørende og har brug for rådgivning
Til dig der er i tvivl om du er i en sekt
Talk: #trædfremilyset
D. 9/11/2023 klokken 19:00Karens Minde Kulturhus
Wagnersvej 19, 2450 København SV
Vært er stifter af InsideOut Camilla Louise Johnson. Sammen dykker de dybere ned i de medvirkendes historier og taler om sektmekanismer generelt.
De vil berøre emner som, det det at være barn i en sekt, om udstødelse, love bombing, rekruttering, om at stå alene uden netværk, om at komme ud på den anden side og om at turde at bede om hjælp.
Efter eventet vil der være mulighed for at tale med de medvirkende og rådgivere fra InsideOut.
For tilmelding skriv til traedfremilyset@insideout.center
Eventet starter klokken 19:00 og strækker sig over ca. 2 timer.
Eventet er gratis – Bemærk begrænset antal pladser.
Til dig der har brudt med et sekterisk eller usundt religiøst fællesskab
Til dig, der har brudt med et sekterisk eller usundt religiøst fællesskab:
At forlade et sekterisk eller usundt religiøst fællesskab er en utrolig modig beslutning, men det kan også føles som en enorm udfordring. Du er ikke alene i din rejse mod frihed og selvopdagelse. Her er nogle tanker til dig:
Ensomhed og Tab af Sammenhold: At forlade et stærkt sammenhold, selvom det byggede på usunde principper, kan føre til en følelse af dyb ensomhed. Det er normalt at savne det tætte fællesskab, men husk, du har taget skridtet mod en sundere fremtid.
Sorgen ved At Slippe Det Gamle: At frigøre dig fra noget, du måske engang troede var den eneste rigtige måde at leve på, kan føles som en sorg. Måske havde du tidligere svar på alle livets spørgsmål. Nu begynder du forfra og udforsker en ny verden af muligheder.
Navigere i Livets Valg: Livet er fyldt med valg, og det kan føles overvældende, især når du tidligere fulgte en fastlagt sti. Nu er du nødt til at træffe dine egne valg og forme din egen skæbne. Det er både udfordrende og givende.
Brud med Tabu og Skam: For mange er det svært at dele deres oplevelser med at have været en del af en sekt eller et usundt fællesskab. Der kan være en følelse af tabu og skam omkring det. Men det er vigtigt at forstå, at der ikke er noget at skamme sig over. Du har taget kontrol over dit eget liv, og det er en bemærkelsesværdig præstation.
Du er Ikke Alene: Vær opmærksom på, at du ikke er alene i denne rejse. Der er fællesskaber og organisationer som InsideOut, der er her for at støtte dig. Uanset hvor udfordrende det kan være, er der hjælp at få, og du kan finde styrken indeni dig til at bygge et sundt og lykkeligt liv uden de begrænsninger, du tidligere har oplevet.
Brug for Rådgivning eller Støtte? Hvis du har brug for rådgivning, støtte eller blot nogen at tale med, er vi her for dig i InsideOut. Vi har erfarne rådgivere, der kan hjælpe dig med at navigere i din nye vej. Du har allerede taget det første skridt mod frihed, og vi er her for at støtte dig på din rejse mod en sundere fremtid.
Følg InsideOut på:
Til dig der er under 18 og har brug for hjælp
Rådgivning til Unge Under 18, der er Kommet Ud af et Sekterisk Miljø
At forlade et sekterisk miljø er en modig beslutning, men det kan også være udfordrende. Du er ikke alene i denne rejse, og der er hjælp og støtte tilgængelig, der er specifikt skræddersyet til unge som dig, der søger en ny vej fremad. Her er nogle afgørende trin og overvejelser:
1. Vær stærk i din beslutning: At bryde båndene til et sekterisk miljø kan virke skræmmende, men at prioritere din personlige frihed og sundhed er den vigtigste beslutning, du kan tage. Du har allerede taget det første skridt mod en lysere fremtid.
2. Find støtte: Du behøver ikke at håndtere dette alene. Søg støtte fra pålidelige kilder som venner, familiemedlemmer eller professionelle rådgivere, der forstår din situation. InsideOut og lignende organisationer er her for at hjælpe. Husk, det er okay at bede om hjælp.
3. Bearbejd dine oplevelser: Forlade et sekterisk miljø kan efterlade dybe ar på sjælen. Det er vigtigt at forstå og bearbejde de følelser og oplevelser, du har haft. Dette kan kræve professionel terapi, men det kan hjælpe dig med at komme videre og opnå mental sundhed.
4. Lær om verden udenfor: Når du forlader et sekterisk miljø, kan verden udenfor virke skræmmende og ukendt. Brug tid på at uddanne dig selv om forskellige livsstile, trosretninger og muligheder, der er tilgængelige for dig.
5. Vær tålmodig med dig selv: Genopbygning af dit liv kan tage tid. Vær tålmodig med dig selv og forvent ikke at finde alle svarene med det samme. Tillad dig selv at vokse og udvikle dig gradvist.
6. Skab dit eget støttende netværk: Når du begynder at bygge dit liv udenfor det sekteriske miljø, er det vigtigt at omgive dig med mennesker, der respekterer din beslutning og støtter din personlige udvikling.
Husk, at du har en lys fremtid foran dig, fyldt med muligheder og frihed. Det kan tage tid at komme sig, men med den rette støtte og viljestyrke kan du skabe et lykkeligt og opfyldende liv udenfor det sekteriske miljø.
Børn og unge
Hvis du arbejder med børn og unge fra lukkede, kristne miljøer
Til dig der er pårørende og har brug for støtte og viden
Til dig, der er pårørende og har brug for støtte og viden:
At være pårørende til en person, der er involveret i en sekt eller et andet usundt religiøst fællesskab, kan være en hjerteknusende og kompleks oplevelse. Dine følelser og bekymringer er dybt forståelige, og det er vigtigt at huske, at du ikke er alene i din situation. Her er nogle overvejelser og råd, der kan hjælpe dig:
Emotionel Tumult:
- Det er normalt at opleve en bred vifte af følelser, når du ser en elsket blive trukket ind i en sekt eller et usundt religiøst miljø. Disse følelser kan omfatte frygt, vrede, frustration, fortvivlelse og sorg. Det er vigtigt at anerkende og acceptere disse følelser.
Følelsen af Magtesløshed:
- Som pårørende kan du føle, at du står magtesløs over for den pågældendes valg og adfærd. Husk, at du ikke har kontrol over deres beslutninger, men du kan stadig være en kilde til støtte og kærlighed.
Selvomsorg er Afgørende:
- Pas på dig selv i denne udfordrende tid. Det er almindeligt at glemme at tage vare på ens egen mentale og følelsesmæssige velvære, når man er bekymret for en anden. Sørg for at finde tid til selvpleje og nå ud til dit eget støttenetværk.
Åben Kommunikation:
- Forsøg at opretholde en åben og støttende kommunikation med den pågældende person, selvom det kan være vanskeligt. Prøv at undgå at presse dem eller fordømme deres valg. I stedet lyt og udtryk din kærlighed og bekymring.
Søg Professionel Hjælp:
- Hvis du føler, at situationen er blevet for kompleks eller belastende, så overvej at søge professionel hjælp. Terapeuter eller rådgivere, der er erfarne i at håndtere lignende situationer, kan give dig værdifulde værktøjer og perspektiver.
Gruppestøtte:
- Overvej at deltage i en støttegruppe for pårørende i lignende situationer. At dele dine oplevelser med andre, der forstår, kan være utroligt gavnligt.
Giv Dig Selv Tid:
- Husk, at forandring tager tid. Vær tålmodig med både dig selv og den pågældende person. Håbet om, at de vil genfinde deres vej, kan opretholdes over tid.
At være pårørende til en person i en sekt eller et usundt religiøst fællesskab kan være udfordrende, men det er vigtigt at vide, at du har ressourcer og støtte til rådighed. Din kærlighed og engagement kan være afgørende for den pågældendes fremtidige beslutninger, så fortsæt med at være der som en kilde til styrke og forståelse.
Til dig der er i tvivl om du er i en sekt eller udsat for negativ social kontrol
Til dig, der er i tvivl om du er i en sekt eller udsat for negativ social kontrol:
At stille spørgsmålstegn ved de forhold, du befinder dig i, er en sund og vigtig refleksion. Det er normalt at tvivle, især når det kommer til din egen frihed og trivsel. Her er nogle tanker, der kan hjælpe dig med at afgøre, om du er i en sekterisk situation eller udsat for negativ social kontrol:
1. Overvej Din Følelse af Frihed: Reflekter over, hvor meget frihed du har til at træffe beslutninger om dit eget liv. Er du frit i stand til at vælge din tro, dine relationer og dine aktiviteter, eller føler du dig tvunget eller kontrolleret?
2. Vurder De Relationer, Du Har: Tænk over de mennesker omkring dig. Støtter de dine individuelle mål og drømme, eller forsøger de at kontrollere dine handlinger og beslutninger? Sundt fællesskab opfordrer til individuel vækst og trivsel.
3. Identificer Advarselssignaler: Advarselssignaler kan omfatte isolering fra venner og familie, kontrol over dine økonomiske midler, tvang til at følge strenge regler og restriktioner eller frygt for at udtrykke din mening. Hvis du oplever disse tegn, kan det være en indikation på negativ social kontrol.
4. Lyt til Dit Indre Selv: Din intuition kan være en værdifuld guide. Hvis noget føles forkert eller begrænsende i dit nuværende miljø, så tag dig tid til at lytte til dine egne følelser og tanker.
5. Søg Ekstern Rådgivning: Hvis du stadig er i tvivl, er det en god idé at søge ekstern rådgivning. Professionelle rådgivere og organisationer som InsideOut har ekspertise inden for dette område og kan hjælpe dig med at afgøre, om du er i en sekterisk situation eller udsat for negativ social kontrol.
Du Er Ikke Alene: Husk, at du ikke er alene i din tvivl. Mange har været i lignende situationer og har fundet vej ud mod en sundere og mere selvstændig tilværelse. At tage det første skridt mod at undersøge dine forhold er en vigtig handling, og hjælp og støtte er altid tilgængelige for dig.
Vi Er Her for At Hjælpe: InsideOut er her for at lytte, støtte og guide dig i denne proces. Uanset resultatet af dine overvejelser, er det vigtigt at vide, at du har ressourcer og støtte til din rådighed. Sammen kan vi arbejde på at sikre din personlige frihed og velvære.
Følg InsideOut på:
Generelle henvendelser og kontakt
Udfyld venligst kontaktformularen med en kort beskrivelse af din henvendelse.
En af vores rådgivere vil kontakte dig så hurtigt som muligt.
Alternativt kan du sende os en e-mail på kontakt@insideout.center
eller nå os i vores telefontid på telefonnummer70 60 52 78. Telefonen er åben søndage fra kl. 12 til 15.